Bewegen voor volwassenen bij LONGA
SportGymnastiek Goede voornemens gemaakt voor het nieuwe jaar? Op nummer één staat gezonder leven. Daar hoort bewegen bij! Dit is hét moment om dat goede voornemen om te zetten in daden. Want steeds duidelijker wordt dat, om gezond ouder worden, sporten en bewegen ontzettend belangrijk zijn.
Wist je dat LONGA voor volwassenen hele leuke trainingen verzorgt? Wat je doel ook is, bij LONGA hebben we er een training voor. Fit blijven of worden, gezellig samen met anderen op een ontspannen, laagdrempelige manier werken aan je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen of balans, het komt allemaal samen in de verschillende trainingen. De dames sporten op muziek en de heren doen veel aan circuittraining en diverse spelvormen. Op vrijdagavond hebben we een pittige les conditietraining van anderhalf uur. Dit is een gemengde groep mannen en vrouwen van uiteenlopend niveau en leeftijd. Zoek je wat meer uitdaging? Dan is het zeker een aanrader om hier eens een kijkje te gaan nemen!
De lessen zijn op maandagmorgen, dinsdag-, donderdag- en vrijdagavond. Op de website: www.longawoudenberg.nl/lesrooster vind je de tijden en niveaus. Kom je een proefles meedoen? Je bent van harte welkom! Aanmelden kan via www.longawoudenberg.nl/proefles, maar gewoon binnenlopen kan natuurlijk ook!
Naast de huidige groepen willen we nog een groep starten voor heren die heel graag willen beginnen met sporten maar niet zo fit (meer) zijn. Vraag je je af of dit iets voor jou is? Kom op dinsdagavond tussen 20.30 en 21.30 uur een kijkje nemen bij de huidige groep. Onze trainer Rien Geurken geeft je graag meer informatie. Of mail naar info@longawoudenberg.nl. We kijken ernaar uit je te begroeten!